5 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan
DokterSehat.Com – Mentimun atau ketimun memiliki nama scientific Cucumis sativus. Mentimun mengandung 0,65% protein, 0.1% lemak dan karbohidrat sebanyak 2,2%. Juga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin C. Biji mentimun sendiri mengandung racun alkoloid jenis hipoxanti, yang berfungsi untuk mengobati anak-anak yang menderita cacingan.
Buah mentimun mengandung silikon, fluorin, dan kalium, dan sebaliknya, rendah kalori, sehingga manfaat timun mampu membantu merangsang ginjal untuk membuang sisa metabolisme dan deposit lemak di dalam tubuh. Cara mendapatkan manfaat mentimun ini mudah saja, yakni dengan mengonsumsi air perasan buah mentimun segar. Lakukan setiap hari, sampai lambung terbiasa menerima cairan mentimun.
Selain sebagai pembersih ginjal, mentimun memiliki banyak manfaat lain. Satu buah mentimun segar, umumnya mengandung 0,65% protein, 0,1% lemak, dan 2,2% karbohidrat. Selain itu mentimun juga mengandung zat bermanfaat lainnya, seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C.
Khasiat mentimun dapat mengobati penyakit cacingan, karena biji mentimun diketahui mengandung racun alkaloid jenis hipoxanti. Biji mentimun juga diyakini mampu meredakan radang tenggorokan, akibat batuk yang diikuti dengan hilangnya suara. Caranya, cukup dengan mencampurkan biji mentimun dengan sedikit garam dan dikumur selama beberapa kali sehari.
Khasiat mentimun juga bisa digunakan untuk mengompres saat Anda atau anak Anda demam. Tak perlu menambahkan es, karena mentimun sudah memberikan rasa dingin yang dibutuhkan untuk mendinginkan tubuh yang panas akibat demam.
Jus mentimun yang segar dan berguna untuk kesehatan, juga dapat merawat kulit dari kudis. Tak heran kalau mentimun dijadikan sebagai masker muka, sebab selain melembapkan, mentimun membantu kulit menjadi halus dan mulus.
Manfaat Mentimun bagi Kesehatan
Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan khasiat mentimun:
1. Mengurangi tekanan darah tinggi
Dua buah mentimun segar dicuci bersih, lalu diparut. Hasil parutannya diperas dan disaring, lalu diminum sekaligus. Lakukan 2-3 kali sehari.
2. Mengobati sariawan
Makan buah mentimun mentah sebagai camilan, lakukan secara rutin setiap hari.
3. Mengatasi bengkak di sekitar mata
Mata bengkak karena tidur terlalu larut atau mata lelah akibat bekerja di depan komputer terlalu lama. Caranya, iris tipis mentimun dan taruhlah di kedua mata, lakukan sambil berbaring selama 15 menit. Lalu bilas.
4. Membersihkan ginjal
Mentimun segar dicuci lalu diparut. Hasil parutannya diperas dan disaring. Airnya diminum sedikit demi sedikit sampai lambung terbiasa menerima cairan mentimun.
5. Mengatasi demam
Mentimun secukupnya dicuci bersih, lalu diparut. Hasil parutannya diletakkan di atas perut.
Buah mentimun mengandung silikon, fluorin, dan kalium, dan sebaliknya, rendah kalori, sehingga manfaat timun mampu membantu merangsang ginjal untuk membuang sisa metabolisme dan deposit lemak di dalam tubuh. Cara mendapatkan manfaat mentimun ini mudah saja, yakni dengan mengonsumsi air perasan buah mentimun segar. Lakukan setiap hari, sampai lambung terbiasa menerima cairan mentimun.
Selain sebagai pembersih ginjal, mentimun memiliki banyak manfaat lain. Satu buah mentimun segar, umumnya mengandung 0,65% protein, 0,1% lemak, dan 2,2% karbohidrat. Selain itu mentimun juga mengandung zat bermanfaat lainnya, seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C.
Khasiat mentimun dapat mengobati penyakit cacingan, karena biji mentimun diketahui mengandung racun alkaloid jenis hipoxanti. Biji mentimun juga diyakini mampu meredakan radang tenggorokan, akibat batuk yang diikuti dengan hilangnya suara. Caranya, cukup dengan mencampurkan biji mentimun dengan sedikit garam dan dikumur selama beberapa kali sehari.
Khasiat mentimun juga bisa digunakan untuk mengompres saat Anda atau anak Anda demam. Tak perlu menambahkan es, karena mentimun sudah memberikan rasa dingin yang dibutuhkan untuk mendinginkan tubuh yang panas akibat demam.
Jus mentimun yang segar dan berguna untuk kesehatan, juga dapat merawat kulit dari kudis. Tak heran kalau mentimun dijadikan sebagai masker muka, sebab selain melembapkan, mentimun membantu kulit menjadi halus dan mulus.
Manfaat Mentimun bagi Kesehatan
Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan khasiat mentimun:
1. Mengurangi tekanan darah tinggi
Dua buah mentimun segar dicuci bersih, lalu diparut. Hasil parutannya diperas dan disaring, lalu diminum sekaligus. Lakukan 2-3 kali sehari.
2. Mengobati sariawan
Makan buah mentimun mentah sebagai camilan, lakukan secara rutin setiap hari.
3. Mengatasi bengkak di sekitar mata
Mata bengkak karena tidur terlalu larut atau mata lelah akibat bekerja di depan komputer terlalu lama. Caranya, iris tipis mentimun dan taruhlah di kedua mata, lakukan sambil berbaring selama 15 menit. Lalu bilas.
4. Membersihkan ginjal
Mentimun segar dicuci lalu diparut. Hasil parutannya diperas dan disaring. Airnya diminum sedikit demi sedikit sampai lambung terbiasa menerima cairan mentimun.
5. Mengatasi demam
Mentimun secukupnya dicuci bersih, lalu diparut. Hasil parutannya diletakkan di atas perut.
0 Response to "5 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan"
Post a Comment